波の音や海の音でリラックス！睡眠の質をあげたアイテム、リアルレポ！

ストレスが多い時期にうまく眠れない時期に探していたのが波の音（海の音）流れるアイテム。もともと海が好きで、波の「ザザザ～」という音が私にとって癒しだったんです。

そんな波の音を寝室で流してリラックスしたい！

そんなことから波の音（海の音）が流れるアイテムを探し始めました。最初探したのは、波の音（海の音）が流れるスマホ用の充電器。

なぜ充電器なのかというと、職場で波の音が流れる充電器（スマホの）を使っていた方がいたからなんです。スマホを充電すると、充電器から波の音「ザザザ～」と流れ、癒し効果抜群。スマホの充電もできるなんて一石二鳥！と思い探すことに・・。

がしかし！そんな充電器は全く見当たらない！職場の方が使っていた充電器はノベルティだったとのだそうです。

ということで、新たに次の3つのキーワードで波の音が流れるグッズを探すことに・・。

そんな３つのキーワードに合致したものを発ついに見し購入！現在フル活用しています！そんな私が購入した承認について、まとめていきたいと思います。

波の音、海の音が流れるアイテム！リラックス効果、癒し効果あり！

＜購入価格：約3千円＞ *価格は変動の可能性あり。

それが上記の商品画像のアイテム「ホワイトノイズマシン」。

お値段もお手頃でコンパクト。大いに活躍してくれています。そんな、私が購入したホワイトノイズマシンの特徴は次の通り。

特徴！

もともと波の音のみで探していたんですが、このマシンは音の種類が多数あり、使うシーンや好みによって音を選ぶことができます。

流す音を選べる！

ちなみに、ホワイトのノイズとは、いわゆるテレビの砂嵐のようなザーという音や換気扇・空気清浄機のような音。電車や車にのっている時についつい寝てしまうことってありますよね、そんな電車や車はホワイトノイズを発生させているのだそう。

そんなホワイトノイズがあると脳が周りの音の変化を感じにくくなり、リラックス効果があるのだそうです。なのでコメントを見ると騒音対策に購入されている方もいたり、赤ちゃんの胎動もホワイトノイズのような音を出していることから赤ちゃんの寝つけ用に購入されたりしている方も多かったです。

どのくらいコンパクト！？サイズ感！

実際にどのくらいのコンパクトさかというと、実際に私が愛用しているマシンと350mlのほろよい缶を並べた画像が次の通り。

ほろよいが若干大きく見えるほどのコンパクトさです。私は寝室のサイドテーブルのような台に置いていますが、ベット脇に置くことも可能な大きさです。

そんなホワイトノイズマシン、実際に使ってみてどうだったか、リアルな口コミをまとめておきたいと思います。

ズバリ、購入して良かったというのがリアルな私の口コミです。

私はもっぱら海の音（波の音）ばかり流していますが、寝室に入ってすぐに波の音を流し、ベットで日記を書いています。その時点で、寝る前にかなり癒されリラックスできています。

そして寝つきはというと、このマシンを使い始めてから良くなりました。あくまで私の例ですが、30分タイマーを付けて寝ていて、いつオフになったか分かることなく、30分の間に寝てしまっていることがほとんどです。

何より寝る前に癒されれ、リラックスできることが私にとっては大きな魅力でメリット。寝る間際にリラックスできていることで、睡眠の質がアップした感覚があります。

便利な機能は！？

タイマー機能がとても便利。私は部屋の明かりを消してから30分のタイマー機能を使っています。

また、暗闇の中でもオンオフのボタンが分かるように、一部のボタンに小さな突起があり、手探りでオン・オフできるのも便利でした。

デメリットは！？

今のところ不満はないのですが、あえて出すとすれば、私にとっては音の種類が多いこと。私は波の音オンリーで良かったので、なんとなくもったいない感覚があります。

あとは、他の方のコメントでもあったのですが、音が若干こもる感じが最初しました。でも、すぐに慣れてしまい、今では全く気になりません。

これらが、波の音を求めて私が購入したサウンドマシン（ホワイトノイズマシン）についてでした！

お手頃価格なのもありがたかった。波の音で癒されたい方にはオススメです！価格にこだわらなければ、他にも色々と種類があるサウンドマシン、予算に応じて選ぶのもアリです！